E a primavera chegou aí no Brasil e com ela o desespero para entrar em forma e se sentir mais confiante para usar shorts e biquínis. Assumo que muitas de…
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Culinaria
Para começar a segunda-feira aka “dia mundial de começar a dieta” vou dar aquela forcinha com essa receita super gostosa, e o que é melhor, é FIT . Faça, coma…
É perfeitamente possível manter o foco na dieta em qualquer lugar, basta querer. Aquela desculpa de : “Estava viajando e não consegui manter a dieta” já não cola mais porque…
Esta receita e super fácil de fazer e podemos comer sem culpa. A panqueca só leva 3 ingredientes e eu gosto de acrescentar essa manteiga de limão para dar aquele…
Diariamente, o ser humano realiza o processo termogênico que é quando nosso organismo transforma nutrientes em energia para manter o calor e fazer com que nosso corpo funcione. Claro que…
Água Aromatizada: Não há nada melhor que a água para hidratar o organismo e eliminar as toxinas. Mas para aquelas que não gostam muito de beber água, uma boa alternativa…
Para ter uma dieta saudável é preciso inovar um pouco por que não somos obrigadas a comer sempre o mesmo todos os dias, assim perco logo o interesse e bato…
Minhas férias chegaram ao fim, e agora é hora de contabilizar o prejuízo depois de enfiar não um, mas os 2 pés na jaca. É muito difícil manter a dieta quando…
A mudança para um outro país impacta toda a sua vida. Quando você desembarca já sente logo aquele shock cultural. Outro clima (bem mais frio no meu caso) outro idioma,…